1-7 दिन, व्यक्तिहरूको संख्या, र आहार चयन गर्नुहोस्। एक स्थिर योजना उत्पन्न गर्न प्रत्येक दिन मितिको बीउ प्रयोग गर्नुहोस्, र उही दिनमा दोहोर्याइएको खुला कारण बिना परिवर्तन हुनेछैन।
मेनुहरू प्रेरित टेम्प्लेटहरू हुन् र एलर्जी, चिकित्सा आहार, सूची वा स्थानीय मूल्यहरूको कुनै ज्ञान छैन। यसलाई तपाइँको व्यक्तिगत आवश्यकताहरु मा अनुकूलन गर्नुहोस् र यो सबै सँगै राख्न किनमेल सूची उपकरण प्रयोग गर्नुहोस्।